Tomáš Novický

Osobní trenér & Bodybuilder – Plzeň

Když se na mě podíváš, možná tě napadne, že tě donutím běhat maraton po schodech a snídat brokolici. Věř mi — nic takového nečekej.

Můj příběh

Začátky

Tréninku se věnuji od roku 2012, kdy mi bylo 15 let. Moje začátky byly metodou pokus-omyl. V té době nebylo tolik trenérů a fitness u nás nebylo tak trendy. Začal jsem číst knihy, studie a články a zkoušet, co funguje.

Vášeň

Vzdělával jsem se, jak to jen šlo, a v posilovně jsem se opravdu našel. Když máte správné vedení a cvičení vás začne bavit, první výsledky přijdou rychle – a to je motor, který vás žene dál. Právě proto jsem tady: abych vás vyvaroval zbytečných chyb a pomohl vám ušetřit čas.

Soutěže

Posilování mě pohltilo natolik, že jsem se v 21 letech rozhodl připravit na závody v kulturistice.

Milníky

2012

Začátek tréninku

Ve svých 15 letech jsem poprvé vstoupil do posilovny.

2018

První závody

Mistrovství Čech juniorů, Mladá Boleslav.

2022

Vicemistr ČR

Classic Physique – poražen pouze mistrem světa Janem Páleníčkem.

2024

2x šampion

Mezinárodní závody NPC, Varšava.

2024

Dennis James Classic

PRO QUALIFIER, Frankfurt – 4. místo.

2025

Champions Cup

PRO QUALIFIER, Varšava – 4. a 5. místo.

2025

Příprava pokračuje

Příprava na podzimní závody.

Moje filozofie

"Nejlepší dieta je ta, kterou zvládneš držet."

Jídelníčky sestavuji tak, aby chutnaly a daly se dodržet dlouhodobě.

"Žádné revoluční cviky."

Aplikuji pouze postupy, o kterých vím, že fungují.

"Parťák, ne kazatel."

Chci být tvou oporou, ne někdo, kdo ti káže.

"Tvůj čas = moje plná pozornost."

Telefon u sebe nenosím, při tréninku se věnuji jen tobě.

Čísla mluví za vše

0+

let v tréninku

0+

spokojených klientů

0+

let trenérské praxe

2x

mezinárodní šampion